Ce que je veux de toi, je le fais déjà pour moi
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Attitude
30 Sep 21
« L'Inconscient choisit toujours l'image miroir de soi. En d'autres termes, si je ne me respecte pas, j'attirerai une personne qui ne me respecte pas. Si je ne suis pas désiré.e, je chercherai un homme/une femme très désiré.e ou très surprotégé.e, pour que ses programmes complètent les miens. » - Enric CorberaDonc, si quelque chose me dérange chez mon partenaire, un membre de ma famille ou un ami, j'analyse ce que cela dit de moi, car les conflits que j'ai avec les autres sont les conflits que j'ai avec moi-même. Tout ce que je n'accepte pas dans ma personnalité, je le vois dans l'autre.
Alors plutôt que de l'attendre de l'autre, et peut-être même de rester dans une attente anxieuse sans réponse (ou un amour non partagé), je me demande :
Qu'est-ce que ne me donne pas et que je veux que tu me donnes ?
Ou si je tolère une forme de maltraitance (physique ou émotionnelle), est-ce que je crois vraiment que je mérite d'être traité.e comme ça ? Je veux dire, est-ce cela que je pense de moi-même ? Est-ce la relation que je veux/que j'entretiens avec moi-même ?
Si j'étais une autre personne en dehors de moi, comment j'aimerais me traiter ?
Je regarde ce que l'autre me donne, j'observe, j'analyse : si c'était moi, est-ce que je ferais pareil ?
Comment je me sentirais si je me faisais ça ?
Que penserais-je du fait que je me sois déjà changé trois fois le RDV ?
Est-ce que je prends souvent rendez-vous avec moi et je l'annule pour les autres ?
Que ressentirais-je si je ne venais même pas me voir et que je me contentais de m'envoyer des SMS de temps en temps ou de passer un appel vidéo au lieu de venir me voir ?
Que ressentirais-je si je ne répondais pas à mes propres messages ?
Qu'est-ce que je veux pour moi-même ?
- Prendre le temps qui est libre ?
- Ou me libérer du temps ?
Si j'étais mon ami, mon amant ou mon partenaire, qu'est-ce que je me donnerais ?
Ce que je demande à l'autre, est-ce que je le fais déjà pour moi ?
Comment me comporterais-je avec moi-même ? Comment me traiterais-je ? Combien de temps je me donnerais ? Comment aimerais-je me regarder ? Est-ce que je voudrais me regarder avec des yeux aimants ? Est-ce que j'aimerais regarder mes courbes avec amour et/ou délice ?
Aimerais-je être surpris.e ?
Voudrais-je que m'emmèner dîner dehors ?
J'aimerais?
Oui bien sûr.
Mais moi, est-ce que je me donne déjà tout ça ? Est-ce que je me traite déjà comme ça ?
Est-ce que je me donne tout ce que je veux que l'autre me donne ?
Si je veux changer mes relations, je dois changer la façon dont je me traite et me traiter comme j'aimerais être traité.e. Parce que c'est de la même manière que je me traite, que je m'acceuille, que je prends soin de moi que les autres m'abordent.
On n'obtient que le traitement que l'on se donne à soi-même, les autres n'inventent rien !
Alors cette semaine :
1- Demandez-vous si ce que vous autorisez qu'ils vous donnent/font n'est pas le reflet de ce que vous vous donnez/faites à vous-même.
2- Traitez-vous d'abord, comme vous voulez qu'on vous traite. Dites-vous ce que vous voulez entendre, faites-vous ce que vous voulez qu'on vous fasse.
3- Notez au bout d'une semaine combien les comportements des autres envers vous ont miraculeusement changé !
Ils en parlent :
Je suis toi - Enric Corbera
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